Lagu Permainan Anak Tradisional Sunda

Hayu urang bernostalgila 😜😜


🏀1. Ucang-ucang angge

Ucang-ucang angge
Mulung muncang ka parangge
Digogog ku anjing gede
Anjing gede nu pa lebe
Ari gog gog cucungung


🍇2. Trang trang kolentrang

Trang trang kolentrang
Si londok paeh nundutan
Mesat gobang kabuyutan
Tikusruk kana durukan


🍊3. Tongtolang nangka

Tongtolang nangka
Kawinan bapa
Poe salasa teu beja-beja
Aduh-aduh si bapa
Teungteuingin ka ema
Bapa mah suka-suka
Jeuh nu ngora


🍑4. Cingcakeling

Cingcangkeling manuk cingkleung cindeten
Plos ka kolong
Bapa satar buleneng


🍓5. Tokecang

Tokecang-tokecang
Malik pendil tosblong
Angeun kacang angeun kacang
Sapariuk kosong


🍎6. Japati

Aya hiji kurung
Pinuh ku japati
Japati kaluar
Disada uok-uokan
Alim ka ramana
Alim ka ibuna
Hoyong ka putrana
Nu centik bulu socana


🍉7. Colenak

Colenak beuleum peuyeum digulaan
Awas bom batok (2X)
Rebu-rebu randa montok
Leumpangna dicentok-centok
Sieun nincak tai kotok


🥑8. Blung blong

Blung blong
Tampelet tampa gelom
Lalamis bulu maung
Cerentel cantel
Pakuong doblus


🌽9. Tatitut

Tat tit tut
Daun kanyere (kaliki)
Saha nu hitut budak awewe (lalaki)
Dibawa ka saung butut
Balikna ngaburusut


🌰10. Boneka abdi

Abdi teh ayeuna
Gaduh hiji boneka
Teu kinten saena
Sareng lucuna
Ku abdi dierokkan
Erokna sae pisan
Sumangga tingali
Boneka abdi


🍇11. Cingciripit

Cingciripit
Tulang bajing kacapit
Kacapit ku bulu pare
Bulu pare seuseuketna
Jol pa dalang
Mawa wayang jrek-jrek nong


🍅12. Oray-orayan

Oray-orayan
Luar leor mapay sawah
Tong ka sawah
Parena keur sedeng beukah
Oray-orayan
Luar leor mapay leuwi
Tong ka leuwi
Di leuwi loba nu mandi
Oray-orayan
Oray naon, oray bungka, bungka naon, bungka laut. Laut naon, laut dipa
Dipa naon..
Dipanderiiii


🍓13. Ayang-ayanggung

Ayang-ayanggung
Gung goongna rame
Menak ki wastanu
Nu jadi wadana
Naha maneh kitu
Tukang olo-olo
Loba anu giruk
Ruket jeung kompeni
Niat jadi pangkat
Katon kagorengan
Ngantos kanjeng dalem
Lempa lempi lempong
Ngadu pipi jeung nu ompong
Jalan ka batawi ngemplong
🍋Saha nu emut keneeh..*
Pasti tos kolot,

Pami emut keneh sok ajarkeun deui ka anak incu, beh budaya urang teu leungit

KUALITAS PENDIDIKAN DI INDONESIA

Ada 3 artikel bagus yg ditulis oleh Elizabeth Pisani tentang kualitas pendidikan di Indonesia. Pisani adalah jurnalis Reuters yg banyak menulis tentang Indonesia. Salah satu bukunya, 'Indonesia Etc', adalah buku bagus yg mendapat banyak pengakuan internasional (saya punya bukunya tapi baru baca 1 bab, hehe..).

Dari dulu saya tertarik banget dengan masalah pendidikan. Katanya, masa depan suatu bangsa sangat ditentukan oleh kualitas pendidikannya. Penjajah Belanda konon membiarkan rakyat Indonesia tetap bodoh, supaya lebih mudah dikendalikan. Orang yg bodoh lagi suka ribut antar sesama tidak akan sempat memikirkan cara2 untuk memperbaiki nasib atau menjadi lebih maju.

Back to topic.
Dalam tulisannya, Pisani menyoroti prestasi anak2 Indonesia dalam tes PISA. PISA adalah tes yg diadakan OECD untuk menguji kemampuan anak2 usia 15 tahun di puluhan negara dalam bidang sains (science), matematika (math) dan membaca (reading). Tes ini diadakan 3 tahun sekali. Di 2 tes terakhir pada tahun 2012 dan 2015, Indonesia mendapat peringkat 60-an dari 70 negara di ketiga bidang yg diujikan. Jauh di bawah negara2 tetangga di ASEAN seperti Thailand, Malaysia, Vietnam, apalagi Singapura.

Contohnya: hasil tes 2015 menunjukkan, 55% anak Indonesia punya kemampuan sangat buruk di tes membaca. Semua soal tes PISA sudah diterjemahkan ke bahasa Indonesia loh padahal.. 😅 Reading comprehension mereka ternyata sangat rendah. Mereka bisa membaca, namun mereka tidak mampu untuk menemukan ide utama dalam sebuah paragraf, memahami keterkaitan antar kalimat, maupun menemukan informasi yg tepat dalam paragraf (orang2 yg reading comprehensionnya rendah begini tuh yg jadi sasaran empuknya hoax. Hahaha..).

Hasil tes anak Indonesia yg jauh di bawah negara2 tetangga di ASEAN ini menunjukkan bahwa kualitas pendidikan di Indonesia masih sangat rendah. Konon ini juga menunjukkan bahwa anak Indonesia tidak punya basic skills yg kelak akan dibutuhkan di dunia kerja, seperti critical thinking atau problem solving capability. Kondisi ini tentu tidak menguntungkan bagi Indonesia di era MEA (Masyarakat Ekonomi ASEAN), dimana tenaga kerja bisa bekerja bebas lintas negara.

Sebenarnya memang aneh.. Saya banyak mendengar keluhan para ortu yg bilang bahwa beban studi anak2nya di sekolah sekarang amat berat. PR nya banyak, tugasnya susah2. Soal2 untuk anak SD kadang terlalu 'ajaib' saking susahnya. Anak SD aja sudah les mata pelajaran (jaman saya SD dulu mah isinya cuma senang2 hahaha..).

Lah sudah begitu lantas mengapa anak Indonesia hasil tesnya jauh di bawah negara2 tetangga di ASEAN? Sudah gak pintar, budi pekertinya tidak dapat dibanggakan pula.

Lantas apa gunanya segala beban studi yg berat itu?

Pisani mencoba menganalisis, mengapa kira2 kualitas pendidikan Indonesia sangat rendah. Berikut beberapa analisisnya:

1. Dana pendidikan di Indonesia sebenarnya sangat tinggi dianggarkan di APBN. Ortu2 juga keluar biaya besar untuk pendidikan. Tapi dana2 itu entah 'bocor' ke mana, karena kualitas pendidikan ya gitu2 aja. Universitas2 terbaik di Indonesia pun tidak bisa masuk top 100 Asian Universities.

2. Kualitas guru di Indonesia masih sangat rendah. Salah satu sebabnya, banyak orang sebenarnya tidak punya passion mengajar, namun menjadi guru hanya karena ingin menjadi PNS atau butuh pekerjaan. Di masa Soeharto, guru adalah birokrat dan bukan pendidik. Dan itu terbawa sampai sekarang.

3. Sudah kualitasnya rendah, banyak guru dan kepsek yg suka 'membolos', khususnya di daerah2 terpencil. Ada yg tidak muncul di sekolah hingga berbulan2! Padahal gaji jalan terus. Murid2 jadi terbengkalai. Kalaupun gurunya datang ke sekolah, murid2 hanya diberi tugas mengerjakan LKS karena gurunya malas mengajar.

4. Di Indonesia, tidak ada sistem yg memberi reward bagi guru yg kreatif dalam mengajar, mendorong siswanya untuk maju dan sanggup berpikir kritis, dan sebagainya. Sistem kepangkatan masih diutamakan pada lamanya bekerja / senioritas, dan bukan pada kemampuan sang guru.

5. Sejak era otonomi daerah, kualitas pendidikan malah makin hancur. Kepala sekolah kini dipilih oleh kepala daerah dengan sistem balas jasa. Kejadian nyata di suatu daerah, ada kepsek yg dipecat karena kebocoran uang sekolah dan berjudi. Ia kemudian bisa diangkat kembali jadi kepsek, hanya karena ia menjadi timses kepala daerah yg menang dalam pilkada! Kepsek2 juga kini rela melakukan apa saja demi menyenangkan kepala daerahnya.

6. Di Indonesia, segala sesuatu bisa dibeli, termasuk ijazah. Orang bersekolah/kuliah untuk dapat ijazah, bukan untuk belajar sesuatu. Karena itu kualitas jadi tidak penting, yg penting punya gelarnya.

7. Berdasarkan penelitian,di negara2 lain tutorial/les selaku berhasil membuat anak lebih pintar, namun hal itu tidak berlaku di Indonesia. Mungkin karena tipe les di Indonesia hanya mengajarkan tips/trik cara mengerjakan tes/ujian, dan bukan mengajari anak untuk benar2 bisa memecahkan masalah (kadang bahkan guru lesnya yg membikinkan PR anak lesnya. Hahaha).

8. Kurikulum 2013 yg sempat akan diberlakukan bahkan meniadakan mata pelajaran sains untuk memberikan waktu lebih bagi mata pelajaran agama, PKN dan matematika. Bayangkan apa jadinya kalau sains ditiadakan.

Masih panjang uraian Pisani di artikel2nya. Kalo tertarik, silahkan dibaca sendiri, hehe..

P.S: janganlah memandang tulisan2 Pisani ini sebagai bentuk hinaan (biarpun judulnya bikin kuping panas 😅), namun pandanglah sebagai kritik yg membangun.

Entah bagaimana caranya untuk bisa menciptakan pendidikan Indonesia yg lebih baik. Masalahnya terlalu kompleks. 😥

http://indonesiaetc.com/indonesian-kids-dont-know-how-stupid-they-are

http://indonesiaetc.com/apparently-42-of-young-indonesians-are-good-for-nothing

http://www.insideindonesia.org/a-nation-of-dunces

Sumber:
https://www.facebook.com/linda.latumahina.9/posts/10213468198693888

Bahaya sering minum disela makan

Sering Minum Disela Makan? Ternyata Itu Berbahaya Bagi Kesehatan! Ini Penjelasannya

Di sela-sela sedang makan, tak jarang seseorang menyelinginya dengan minum.

Biasanya hal ini dilakukan untuk mendorong makanan masuk ke tenggorokan.

Namun tahukah Anda, minum di sela makan ternyata bisa berbahaya bagi kesehatan, lho.

Meski terlihat sepele, tapi jangan menganggap remeh akibat yang bisa ditimbulkan dari kebiasaan ini.

Pasalnya, minum di sela makan bisa berpengaruh terhadap proses pencernaan yang terjadi di dalam tubuh.

Kenapa begitu? Mari simak penjelasannya di bawah ini.

Minum dan Pencernaan

Cairan atau minuman yang dikonsumsi di sela-sela kegiatan makan, bisa mengencerkan enzim pencernaan dan asam lambung, sehingga bisa mengakibatkan makanan sulit dicerna. Dampaknya, asam lambung akan menyebar di dalam perut dan mengganggu proses pencernaan.

Maka, jika Anda pikir minum bisa mendorong makanan masuk ke dalam tenggorokan, Anda salah. Sebaiknya, biarkan air liur Anda yang melakukan tugasnya secara alami.

Lebih spesifik lagi, sebaiknya jangan minum air dingin di sela makan. Jika menurut Anda air dingin bisa mempercepat metabolisme yang akan membakar lemak, ya, Anda benar.

Tapi air dingin yang dikonsumsi di sela makan juga akan melakukan tugasnya dalam mempercepat metabolisme. Proses ini tentu menggunakan energi di dalam tubuh, yang seharusnya digunakan untuk mencerna makanan.

Dengan begitu, dampaknya kemungkinan besar berat badan Anda justru bisa bertambah. Ini dikarenakan racun yang tercipta dari organ pencernaan yang menghalangi kemampuan tubuh untuk memecah lemak berubah menjadi energi.

Jika kita kehabisan stok energi, kita pun akan merasa lebih mudah lapar sehingga mengacaukan kemampuan tubuh untuk menentukan, apakah Anda sebenarnya sudah kenyang atau belum.

Waktu Mengonsumsi Minuman

Agar tidak merusak proses pencernaan, disarankan untuk minum 20 menit sebelum makan. Setelah makan, Anda harus menunggu setidaknya 1 jam untuk bisa minum kembali.

Biarkan usus bekerja mengubah makanan menjadi energi sejenak. Jangan khawatir, Anda tidak akan kekurangan cairan dengan cara ini, kok.

Minuman seperti kopi dan soda punya efek diuretik yang membuat tubuh mengeluarkan lebih banyak air ketimbang yang masuk ke dalam tubuh. (IST)

Jika Anda memang harus minum di sela makan, minumlah minuman yang hangat atau bersuhu ruang. Dengan begitu, suhu antara minuman dan tubuh tidak terlalu jauh.

Proses yang terjadi di pencernaan pun tidak akan terganggu. Tapi ingat, jangan terlalu sering dilakukan. Sebab Anda akan merasa lekas kenyang akibat mengonsumsi air, hingga bisa menghentikan proses makan dengan cepat. Namun tidak lama kemudian, Anda pasti akan merasa lapar lagi.

Nah, demikianlah penjelasan tentang mengapa minum di sela makan dapat membahayakan kesehatan tubuh. Yuk, hindari kebiasaan yang bisa membahayakan diri sendiri. Semoga bermanfaat! (MA)

http://www.msn.com/id-id/kesehatan/health/sering-minum-disela-makan-ternyata-itu-berbahaya-bagi-kesehatan-ini-penjelasannya/ar-BBHqfwy?li=AAfukE3&ocid=iehp

Social Engineering

Dear Friends,
Ini harus dibaca sampai habis
Agar dapat pengetahuan apa itu Social Engineering

*- Social Engineering -*

Sebulan lalu saya mengantar isteri ke sebuah gerai ATM kantor cabang bank langganan kami di Cinere untuk mengambil uang. Setiba di tempat tujuan, ia turun terlebih dahulu sementara saya memarkir mobil.

Ketika saya menyusulnya masuk kedalam gerai ATM, saya lihat isteri saya tengah bercakap dengan dua orang lelaki yang tidak kami kenal. Saya menghampiri mereka diam-diam sembari mendengarkan percakapannya.

_"Jadi begini bu,"_ ujar salah seorang diantaranya. _"Saya mau transfer uang ke saudara, namun ATM saya ketinggalan. Saya cuma minta tolong ibu untuk mentransfer dua juta ke nomor rekening ini dan uangnya saya ganti sekarang juga, ini sudah saya pegang."_

*"Wah maaf saya tidak bisa membantu Anda,"* sahut isteri saya.

_"Kenapa bu?,"_ tanya salah seorang diantara mereka dengan nada suara meninggi. _"Ibu tidak percaya kepada kami?"_

*"Ya, saya tidak percaya kepada kalian,"* sahut saya tegas sembari mendekati isteri. Kedua orang itu menoleh.

_"Bapak siapa? Tak usah campur tangan urusan orang pak."_

*"Dia isteri saya. Kalian mau apa? Saya tidak percaya kepada kalian dan kalau tetap memaksa, akan saya suruh orang ramai diluar sana menangkapmu."*

Mereka berdua tampak keder, kemudian bergegas keluar dan menyengklak motornya tanpa menoleh lagi.


Hari Selasa kemarin untuk suatu urusan, saya musti terbang ke Balikpapan. Seperti biasa saya selalu berangkat beberapa jam sebelumnya ke Bandara, untuk menghindari kemacetan. Saat saya hendak check in, orang yang sedang proses check in didepan saya tampak agak kebingungan dengan barang bawaannya. Cukup banyak sehingga melampaui batas yang diperkenankan. Ia kemudian menoleh ke arah saya dan berkata meminta bantuan.

_"Pak, saya lihat bawaan bapak sedikit,"_ katanya sembari menatap saya. _"Bisakah saya menitipkan kopor saya kepada Bapak?"_

Saya langsung menggeleng.

*"Maaf pak, saya tidak bersedia,"* jawab saya tegas.

_"Kenapa pak? Bapak tidak mempercayai saya?"_

*"Bagaimana saya percaya Bapak, kenal saja tidak. Pun jika ternyata bagasi bapak itu berisi barang berbahaya, nantinya di manifest terdaftar atas nama saya. Sayalah yang akan berurusan dengan polisi, bukan Anda."*

_"Terus saya harus bagaimana?"_

*"Itu masalah Anda, bukan urusan saya. Lagipula masih ada solusinya kok, bayar saja kelebihannya."*

Saya lihat counter check in sebelah kosong, petugasnya
mengangguk kepada saya. Segera saya bergeser kesana, mengurus check in dan beranjak masuk ke lounge.


*Itulah social engineering, Sebuah teknik untuk memanipulasi dan mengarahkan perilaku seseorang atau sekelompok orang dengan menggunakan kekuatan hipnotik bahasa, rasa rikuh pekewuh serta preferensi pribadi seseorang terhadap suatu isu*

Sejalan dengan kian berkembangnya teknologi, *teknik human engineering* juga merembes kencang dalam dunia sosial media melalui berita-berita hoax. Oleh karena itu jangan heran jika dari tukang sampah hingga orang berpendidikan sangat tinggi, bisa terpengaruh karenanya.

semoga berguna 👍
Kata kata seperti ini:

*Bapak gak percaya dgn saya ?*

Biasa nya kita jadi sungkan krn takut menghina mereka lalu kita jawab:

*Bukan begitu...tapi.......*

Nah disaat itu, kita menempatkan diri dibawah mereka.

Harusnya langsung saja jawab :

*"IYA...SAYA GAK PERCAYA KALIAN.."*
persis dalam cerita diatas. Mulai itu penjahat tahu kita bukan calon korban yg lemah.

Tak perlu izin untuk men-share kalau anda rasa ini bermanfaat untuk yg lain supaya tdk menjadi korban.

Belajar Kegagalan dan Empati dari Kisah Hidup J.K. Rowling

Belajar Kegagalan dan Empati dari Kisah Hidup J.K. Rowling

Nama Joanne Kathleen Rowling atau J.K. Rowling pasti sudah tak asing lagi di telingamu. Wanita berkebangsaan Inggris ini adalah penulis dari seri novel Harry Potter yang sangat populer. Buku terakhir seri tersebut, Harry Potter and the Deathly Hallows, terjual lebih dari 15 juta kopi dalam waktu 24 jam saja, menjadikannya novel fiksi dengan penjualan tercepat sepanjang sejarah.

Forbes menaksir aset kekayaan J.K. Rowling telah mencapai US$650 juta, alias sekitar Rp8,8 triliun pada tahun 2017. Rowling adalah salah satu wanita paling berpengaruh, sekaligus penulis paling sukses di Inggris Raya, dan diidolakan oleh ratusan juta penggemar dari seluruh dunia.

Tahukah kamu bahwa sebelum seri Harry Potter meledak di pasaran, hidup Rowling bisa dibilang termasuk menyedihkan? Dalam upacara wisuda Harvard University tahun 2008, J.K. Rowling menceritakan kisahnya di masa lalu. Bagaimana kegagalan memberinya pelajaran, pentingnya imajinasi, serta apa harta yang paling berharga dalam hidup kita. Simak di bawah.

Menyalahkan orang tua itu ada batasnya.
Orang tua J.K. Rowling berasal dari keluarga miskin, dan keduanya sama-sama tidak memiliki pendidikan tinggi. Rowling sendiri sejak kecil sudah ingin menjadi penulis novel, namun orang tuanya lebih ingin ia masuk jurusan pendidikan yang “normal”. Bagi mereka, minat menulis sang anak hanya hobi yang tidak bisa dijadikan mata pencaharian.

Pada dasarnya orang tua Rowling hanya tidak ingin anak mereka jatuh miskin. Kemiskinan mendatangkan banyak hal buruk, termasuk rasa takut, stres, hingga depresi. Kemiskinan menjadikan hidup kita susah, bahkan hina. Seseorang yang berhasil melampauinya boleh besar kepala, kemiskinan itu sendiri bukanlah hal yang membanggakan.

Andai Rowling mengikuti keinginan orang tua, kita tidak akan mengenal sekolah sihir yang bernama Hogwarts. Tapi ia memaklumi pola pikir orang tuanya tersebut. Lagi pula, menyalahkan orang tua atas kehidupan kita yang salah jalan itu hanya bisa kita lakukan sampai batas umur tertentu.

Ketika kita sudah cukup dewasa, kita bertanggung jawab menentukan jalan hidup sendiri. Ini sama seperti apa yang pernah diucapkan Bill Gates, “Bila kamu terlahir miskin, itu bukan kesalahanmu. Tapi bila kamu mati dalam keadaan miskin, itu kesalahanmu sendiri.”

Kekuatan dapat muncul dari kegagalan
Orang dewasa muda, dalam rentang usia 20-30 tahun, sering kali mengalami apa yang disebut sebagai quarter-life crisis. Ini adalah masa krisis yang muncul akibat transisi kehidupan dari usia muda menjadi orang dewasa. Masa ini adalah masa yang penuh keraguan, stres, dan rasa takut karena mereka bingung bagaimana caranya menjadi orang dewasa yang benar.

Bila kamu termasuk salah satu orang yang dihantui oleh rasa takut itu, maka kamu bisa belajar dari J.K. Rowling. Pada usia 28 tahun, Rowling adalah orang gagal. Tidak hanya gagal, ia bahkan menyebut dirinya sebagai “orang paling gagal yang ia kenal”.

Bagaimana tidak? Ia baru saja bercerai dari pernikahan yang hanya bertahan selama setahun. Ia tidak punya pekerjaan, dan harus membesarkan anak perempuan yang masih bayi. Tujuh tahun setelah lulus kuliah, Rowling begitu miskin sampai-sampai hanya bisa hidup dengan mengandalkan santunan dari pemerintah.

Gagal itu tidak menyenangkan, tapi dari sana Rowling justru mendapat kekuatan. Ia sadar, meskipun ia telah begitu gagal sampai tidak punya apa-apa lagi, ia masih bisa hidup. Justru karena ia tidak punya apa-apa, ia bisa fokus pada satu hal yang benar-benar penting dalam hidupnya: menulis. Di atas puing-puing hidupnya yang baru saja hancur, Rowling membangun fondasi yang kokoh untuk sebuah kehidupan baru.

Ketika kamu belum gagal, pikiranmu dihantui oleh bayangan akan betapa buruknya kegagalan itu. Tapi justru saat kamu sudah gagal, kamu akan tahu betapa dirimu ternyata lebih kuat dari yang kamu bayangkan. Ketika kamu menyadari hal ini, semua rasa takutmu akan hilang, sehingga kamu bisa mencurahkan seluruh energi hingga batas maksimal.

Imajinasi menumbuhkan empati
J.K. Rowling berkata bahwa hal yang membedakan manusia dari makhluk-makhluk lainnya di muka bumi adalah manusia punya kemampuan untuk belajar dan memahami sesuatu tanpa harus mengalaminya langsung. Dengan kata lain, kemampuan berimajinasi. Imajinasi bukan hanya tentang membayangkan kisah fantasi, tapi juga punya dampak besar di dunia nyata.

Imajinasi adalah kekuatan, dan dapat menjadi sesuatu yang baik atau buruk tergantung dari pemiliknya. Seseorang dapat menggunakan imajinasi untuk menumbuhkan rasa empati, atau untuk memanipulasi orang lain. Kita bertanggung jawab menggunakan imajinasi dengan cara yang baik, apalagi bila kita memiliki kedudukan tinggi di masyarakat.

Mungkin kamu adalah sarjana yang punya pengaruh di dunia akademik, atau pejabat yang bisa mempengaruhi keputusan pemerintah. Status serta pengaruh seperti ini seharusnya kamu manfaatkan untuk membuat kehidupan orang lain jadi lebih baik. Tidak perlu ilmu sihir seperti Harry Potter, cukup dengan imajinasi.

Gunakan imajinasi untuk menempatkan dirimu di posisi orang lain. Bayangkan apa yang bisa kamu lakukan untuk mengubah dunia menjadi lebih baik. Angkat suaramu untuk mewakili mereka yang tak didengar, dan pasang badanmu untuk melindungi mereka yang lemah. Maka kamu akan menjadi manusia yang tidak hanya dicintai diri sendiri dan keluarga, tapi juga ribuan bahkan mungkin jutaan orang yang hidupnya telah kamu ubah.

Yang lebih berharga daripada harta
Ketika sedang berada dalam titik terendah hidupnya, ada satu hal penting yang menyokong Rowling, yang menurutnya memiliki nilai “lebih berharga daripada batu permata”. Hal itu adalah persahabatan. Teman yang dikenal Rowling semasa kuliahnya, di kemudian hari menjadi sahabat seumur hidup yang tak tergantikan.

Ketika kamu dan teman-temanmu sudah melewati pengalaman hidup bersama-sama, kalian akan terhubung oleh sebuah ikatan yang sangat erat. Sahabat adalah tempat di mana kamu bisa meminta pertolongan di saat sulit, berbagi di saat bahagia, bahkan mungkin lebih dekat daripada keluarga.

Memiliki sahabat adalah salah satu hal yang dapat membuat hidup kita lebih bermakna. Seperti yang dikatakan oleh filsuf Romawi kuno, Lucius Annaeus Seneca, “Hidup itu bagaikan sebuah cerita. Yang penting bukanlah seberapa panjang, tapi seberapa bagusnya.” Semoga kisah hidup J.K. Rowling ini dapat memberi kita pelajaran dan mengubah hidup kita menjadi lebih baik lagi.

Sumber: J.K. Rowling/Harvard Gazette

(Diedit oleh Pradipta Nugrahanto)

sumber:
https://id.techinasia.com/kisah-hidup-jk-rowling

10 Prinsip Mendidik Anak Ala Pangeran William - Kate Middleton

*10 Prinsip Mendidik Anak Ala Pangeran William - Kate Middleton Ini Patut Dicontoh*
Dalam dongeng kerap kali diceritakan kehidupan keluarga kerajaan yang serba ada. Para pangeran dan putri dikisahkan hidup penuh kemewahan, memakai barang sutera, makan dari piring emas, dan menghabiskan waktu dengan hal-hal menyenangkan. Lalu, apakah di kehidupan nyata kehidupan keluarga kerajaan juga seperti itu?

Kali ini, TribunStyle akan mengungkap sisi lain kehidupan keluarga Duke of Cambridge yang jarang terekspose media. Apakah Pangeran George dan Putri Charlotte juga hidup penuh kemewahan dari Duke dan Duchess of Cambridge? Melansir dari laman Brightside, inilah 10 prinsip mendidik anak yang dilakukan Pangeran William dan Putri Kate Middleton kepada para buah hatinya.

*1. Menjadi keluarga kerajaan tak berarti harus selalu memakai barang mewah*
Walaupun memiliki harta yang melimpah, Kate dan William bukan pasangan yang konsumtif. Hal ini tercermin dari barang-barang yang mereka dan anak-anakanya kenakan.Seringkali Pangeran George atau Putri Charlotte mengenakan pakaian 'lungsuran' dari orangtua bahkan paman mereka. Kate dan William juga terlihat sering membeli pakaian yang tidak mewah atau branded.

*2. Pangeran George dan Putri Charlotte boleh menonton kartun*
Di keluarga Duke of Cambridge, menonton TV hukumnya tidak dilarang. Namun, tetap ada jadwal dan pengawasan untuk anak-anak mereka menonton kartun. Charlotte sering meminta untuk menonton Peppa Pig, sedangkan kartun favorite George adalah Fireman Sam.

*3. Komputer, smartphone, dan tablet adalah mainan orang dewasa*
George dan Charlotte menghabiskan banyak waktu di luar, mengendarai sepeda dan melompat ke genangan air. Mereka sangat dibatasi saat menggunakan perangkat elektronik. Kate dan William berpikir bahwa mainan ini lebih cocok untuk usia yang lebih tua.Sementara bola, lompat tali, dan permainan di luar ruangan lainnya adalah perangsang yang baik untuk perkembangan kreativitas anak.

*4. Tidak memberlakukan hukuman fisik kepada anak-anak*
Betapapun buruknya perilaku anak-anak, Duke dan Duchess of Cambridge tidak pernah menggunakan hukuman fisik. Orang tua menggunakan metode mereka sendiri untuk mengajarkan sesuatu kepada anak-anak. Jika George mengamuk, ibunya langsung menemukan cara untuk mengalihkan perhatian anak yang marah, misalnya dengan nyanyian nyaring.

*5. Harus mengikuti etiket dan menunjukkan prilaku yang baik di depan umum tak terkecuali anak-anak*
George dan Charlotte paham bahwa jika mereka berkelakuan buruk di sebuah acara publik mereka akan dibawa pergi dan tidak boleh mengikuti acara tersebut. Dalam keluarga kerajaan ada aturan perilaku yang ketat, bahkan untuk anak-anak.

*6. Penting mengenalkan kecintaan pada olahraga*
Kate menyukai hoki rumput sedangkan William suka bermain sepak bola, bola basket, dan polo. Pangeran George dan Putri Charlotte tidak menunjukkan minat yang luar biasa dalam olahraga sekarang, namun orang tua mereka yakin bahwa anak-anak mereka akan mengikuti jejak mereka di masa depan.

*7. Hal pendidikan adalah yang utama*
Membaca buku merupakan kegiatan favorit Pangeran George dan Putri Charlotte. Kate sangat sering membawa anak-anak ke pameran buku dan museum. Museum favorit mereka adalah Museum of Natural History di London. "Anak-anak suka kemari, dan percayalah itu bukan hanya karena dinosaurus," kata Duchess.

*8. Setiap orang memiliki hak untuk mengekspresikan pikiran dan perasaan mereka secara bebas*
Banyak rumor di luar sana yang mengatakan hidup dalam keluarga kerajaan itu terkekang karena sulit mengekspresikan diri. Namun Kate dan William secara aktif mengembangkan kecerdasan emosional pada anak-anak mereka.

*9. Hargai pekerjaan orang lain*
Sejak usia dini, cucu butut Ratu Elizabeth ini mengerti bahwa pekerjaan seseorang harus dihargai. Tidak peduli apakah ibu yang menyiapkan makanan atau pembantu yang membersihkan rumah, semua harus mereka hargai. Inilah sebabnya mengapa George dan Charlotte tahu bahwa mereka tidak boleh menyia-nyiakan makanan. Mereka juga harus mengambil pakaian yang tersebar oleh mereka sendiri.

*10. Keluarga adalah prioritas nomor satu*
George yang baru berusia 4 tahun mampu menjaga adik perempuannya. Kate mengatakan George dan Charlotte juga menjadi teman baik. Bahkan di usia muda, anak-anak mengenal sejarah keluarga mereka dan sering mengunjungi makam nenek mereka, Putri Diana. Kate dan William juga berusaha menghabiskan waktu sebanyak mungkin bersama anak-anak mereka. George, misalnya, suka mengobrol tentang segala hal dengan ayahnya, sedangkan Charlotte suka memasak bersama ibunya. (TribunStyle.com/Maharani Krisna Handayani)

http://www.msn.com/id-id/gayahidup/pengasuhan/salut-10-prinsip-mendidik-anak-ala-pangeran-william-kate-middleton-ini-patut-dicontoh

Kisah Glukosa dan Pankreas

Sharing copas ....
PERBINCANGAN ORGAN TUBUH KITA

Manusia itu jatah Glukosanya
cuman 2 sdt (sendok teh) sehari.

Tapi kita makan dari pagi, siang, sore, malam bersama teman-teman cemilan karbo lainnya.

Insulin itu akan sibuk mengolah Glukosa dari karbo yang masuk, supaya gula darah tetap dibawah 100.

Karena engga mungkin manusia ada kadar gula darahnya sampe 1000-2000-30000mg/ dl.

Karena insulin-lah, kita dapat terselamatkan dari kadar Glukosa dalam darah yang berlebihan

Glukosa yang dimasukin secara gila-gila'an akan membuat insulin yang bekerja, juga gila-gila'an!!

Akhirnya Pankreas-pun dipaksa terus menerus untuk dapat menghasilkan insulin.

Tapi karena karbo-nya engga mau berenti dimasukin sama manusia (padahal jatah tubuh hanya 2 sdt aja seharinya).

Insulin ngomong gini :
"Waduuh... Glukosa masuk terus nih, olah dia! Jadikan energi!!!"

Nah, mulai deh berubah tuh Glukosa jadi metabolisme, yang dipake jadi sumber energi.

Eh manusianya diem, ga mau gerak, ga mau Olahraga, ga aktif, kerjanya duduk dikantor, tiduran dirumah, boro-boro jalan, naik tangga aja pengen pake eskalator.

Sumber energi-nya ngga pernah dipake... Tapi karbo masuk terus.

Insulin jadi bingung, Kemana-in lagi ni .. ?

"Masukin ke fat cell! Jadikan Body fat! Jadikan lemak tubuh, trus simpen disitu, di gudang "penyimpanan."

Jadilah itu lemak gembyar-gembyor, blewer-blewer, melambai-lambai, diperut dan beberapa tempat lainnya..

Eh, tapi karbo-nya masuk terus 😔

Insulin makin bingung.
Fat Cell udah engga mau nerima lagi.

Dia kata: "Ogah! Gue udah cape, alihkan lagi aja ke yg lain. Gue udah nolak!!"

Insulin lalu ngincer ke liver, maka dialihkan-lah kesitu.

Kata liver :
"Eeh, Aku-kan cuma bisa nampung 100-150gr Glycogen aja.. _Apa-apa'an nih ngirim glukosa segini banyak??!! Over Capacity niii gw 🙀

Akhirnya Liver-pun kerja keras juga mati-mati'an, untuk berusaha mengolah Glucose yang dioper kesana.

Padahal daya tampung disana cuman sedikit, dia olah itu Glucose ke Tryglicerid.

Melalui proses de novo lipogenesis. Jadilah itu Trigleserid tinggi dan liver diselimutin oleh lemak yg namanya FATTY LIVER

Ngeri Broo...🙀🙀

Liver-pun akhirnya bermasalah, sudah pasti Empedu ikut kena imbasnya, jadi deh masalah baru..
Masalah di Empedu!!

Ketika sudah BANYAK sekali problem ditubuh, Fatty Liver, Batu Empedu, TG tinggi, itu semua adalah indikasi  HYPERGLICEMIA yg artinya itu kadar glukosa dalam darah ketinggian pisan..
Plis deh ah..

Insulin lelah, selelah-lelah nya untuk mengolah Glukosa..

Udah bingung si Insulin..
Mau dikemanain lagi ini Glukosa?"

Tapi emang manusianya, yang ngga bisa berenti makan karbo dan masukin glukosa terus..!!

Maka insulinnya RESIST!!

Udah engga mau, udah cape, udah ngambek, sambil teriak:
"HAYATI LELAH BAAANG!!!"

BOOM!!!
Akhirnya Insulin Resistance..

Hasil dari insulin resistance iu menjadi HYPERinsulinemia, pankreasnya ngambek, ngadat, akhirnya.. Turun mesin!!

Yang Diabets type 1, Pankreas udah ngga mampu menghasilkan insulin lagi, tapi manusianya masih "maksa" in masukin karbo terus!!

Akhirnya solusinya itu, insulin disuntikin kedalam perut, biar bisa ngolah glukosa. Paksa terus!!!

Ternyata..
Betapa manusia itu senang menzhalimi dirinya sendiri..

Allah Subhanahu wa Ta'ala udah ngasih batasan.

Aturan h manusia untuk sering menahan hawa nafsu dalam berpuasa dan makan hanya 1/3 lambung.

Yuk Mulai lah atur Pola Makan KITA
👇👇👇
http://bit.ly/CoachDwi1